{"product_id":"calm-your-thoughts-विचारांना-शांत-कसे-करावे-nick-trenton","title":"Calm Your Thoughts | विचारांना शांत कसे करावे | Nick Trenton","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCalm Your Thoughts – विचारांना शांत कसे करावे\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eमनातील अति विचार, चिंता, भीती आणि नकारात्मक विचारांमुळे मानसिक ताण जाणवत असेल, तर \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eCalm Your Thoughts – विचारांना शांत कसे करावे\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e हे पुस्तक उपयुक्त मार्गदर्शन करते. लेखक \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eNick Trenton\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e यांनी भावनांना समजून घेणे, चिंता आणि भीतीची कारणे ओळखणे आणि मानसिक गोंधळ कमी करण्यासाठी सोप्या व व्यावहारिक पद्धती सांगितल्या आहेत.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eया पुस्तकात दैनंदिन जीवनात वापरता येतील अशा \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eCognitive Behavioral Therapy (CBT)\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e तंत्रांच्या मदतीने अति विचारांवर नियंत्रण मिळवणे, नकारात्मक विचारांशी सामना करणे आणि अधिक शांत व सकारात्मक जीवनाकडे वाटचाल करण्याचे मार्ग दिले आहेत.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eपुस्तकाची वैशिष्ट्ये:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eअति विचार आणि चिंतेवर नियंत्रण मिळवण्यासाठी मार्गदर्शन\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eभावना व भीती समजून घेण्याचे सोपे उपाय\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eदैनंदिन जीवनासाठी उपयुक्त CBT तंत्रे\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eनकारात्मक विचार आणि मानसिक गोंधळ कमी करण्याच्या पद्धती\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eअधिक शांत आणि संतुलित जीवन जगण्यासाठी व्यावहारिक मार्गदर्शन\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eलेखक:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e Nick Trenton\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eभाषा:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e मराठी\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eस्वरूप:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e पेपरबॅक\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Akshargranth","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54819362242839,"sku":null,"price":199.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/5016\/7063\/files\/Screenshot2026-08-27113830.png?v=1787808764","url":"https:\/\/akshargranth.in\/products\/calm-your-thoughts-%e0%a4%b5%e0%a4%bf%e0%a4%9a%e0%a4%be%e0%a4%b0%e0%a4%be%e0%a4%82%e0%a4%a8%e0%a4%be-%e0%a4%b6%e0%a4%be%e0%a4%82%e0%a4%a4-%e0%a4%95%e0%a4%b8%e0%a5%87-%e0%a4%95%e0%a4%b0%e0%a4%be%e0%a4%b5%e0%a5%87-nick-trenton","provider":"Akshargranth","version":"1.0","type":"link"}